¿Brazo de Popeye? ¡No es normal!

Cuando un tendón en tu bíceps se trabaja en exceso, puede aparecer una dolorosa bola, llamada deformidad de  Popeye. ¿Recuerdas un personaje de dibujos animados muy popular? 

Esta deformidad ocurre repentinamente, y sin avisar. Tal vez, obligas a tus Bíceps a trabajar muy fuerte en la  parte superior del cuerpo, por lo que los tendones, a menudo, se desgastan y suelen romperse. 

La denominada “deformidad de Popeye” suele ocurrirle comúnmente a personas mayores de 40 años; sin embargo, eso no exenta a las demás edades de llegar a sufrirlo.

Síntomas 
Los síntomas pueden ser: 

• Escuchar o sentir un crack cuando el tendón se desprende del hueso 
• Dolor intenso en tu brazo
• Sensibilidad, moretones o dolor en la parte superior del brazo 
• Debilidad en tu brazo
• Calambres en el brazo cuando haces algunos movimientos 
• No poder girar el brazo y poner la palma hacia arriba o hacia abajo 
• Cansancio en tu brazo
• Espasmos musculares

Las posibles causas de la deformidad de Popeye son:

• Movimiento repetitivo de tus Bíceps
• Forzaste tu Bíceps
• Lesión deportiva
• Lesión por una caída

Factores de riesgo:

• La edad
•  Uso de esteroides anabólicos o corticosteroides
•  Fumar
•  Tendinopatía
•  Artritis Reumatoide

Estudios:

Antes de diagnosticar la deformidad de Popeye, tu médico te examinará y te hará algunas pruebas: Rayos X, Tomografía.

Si tu desgarro es parcial, es posible que no se vea un abultamiento obvio en tu brazo, sin embargo, los síntomas como el dolor y otras molestias sí suelen estar presentes.

Si en cambio, sufres de un desgarro completo en el tendón del Bíceps, el abultamiento en tu brazo será visible.

Tratamientos:

A veces, el tendón se cura solo con el tiempo, pero a veces tu médico puede recomendarte la Cirugía. Pero no te preocupes, hay procedimientos quirúrgicos que requieren incisiones mínimas para reparar el tendón.

Tal vez el hielo (20 minutos a la vez, algunas veces al día), el uso de medicamentos antiinflamatorios (consulta a tu médico), el descanso y la Fisioterapia, podrían ayudar.

Si tu Doctor especialista en Ortopedia y Traumatología ha determinado que lo mejor para tu situación es someterte a una cirugía, ¡no te preocupes! Los pronósticos son buenos, debes tomar en cuenta que la recuperación total de una cirugía de este tipo es más tardada pero generalmente ofrece buenos resultados.

Resultados:

Aunque el abultamiento del brazo de Popeye puede hacer parecer que el brazo “es más fuerte”, cuando se corrige esta deformidad y se repara el tendón hasta el hueso, ese bulto desaparece pues el músculo del bíceps se estira hasta alcanzar nuevamente su posición original. Una corrección exitosa de este padecimiento restaura la fuerza de tu brazo y la mayoría de los pacientes pueden regresar a sus actividades diarias y deportivas. 

Consejos de prevención:

Si realizas actividades repetitivas en tu día a día o realizas deporte o ejercicio te recomendamos que contactes a tu Fisioterapeuta para que le comentes de tu situación particular y de esta manera te asegures de que estás realizando el ejercicio o la actividad de la forma adecuada sin exponer tus tendones a una lesión.

• Comienza cualquier nueva rutina de ejercicios de forma segura y adecuada, y no te excedas, ¡toma descansos!
• Evita levantar algo muy pesado sobre la cabeza
• Si sientes dolor al hacer ejercicio, deténgase
• Deja de fumar
• Deja de usar esteroides y anabólicos
• Consulta a un especialista si tu dolor persiste o crece
  
  

En caso de presentar dolor es severo o si crees que puedes haberte lesionado el Bíceps, acude a urgencias. Puedes ir directamente a la sala de Emergencias de BlueNetHospitals en Los Cabos o llamar a una ambulancia (624) 104 3911 para obtener ayuda de inmediato.

Al momento de consultar a tu Médico te recomendamos llevar un registro de tus dolores con una descripción detallada de los síntomas, duración y qué crees que los desencadenó. También menciona cualquier medicamento que estés tomando.