Uno de los mecanismos que tiene el cuerpo humano para deshacerse de los desechos del organismo es el Sistema Urinario. Allí se produce y almacena la orina, para luego ser eliminada en un complejo proceso donde intervienen los riñones, la uretra y la vejiga. 

¿Qué es el Sistema Urinario?
El Sistema Urinario incluye los riñones, los uréteres, la vejiga y la uretra. Éste es extremadamente importante y ayuda al resto del cuerpo a funcionar correctamente.
Este sistema funciona como un filtro, eliminando las toxinas y los desechos de tu cuerpo a través de la orina, utilizando una serie de conductos para pasar estos desechos. Estos conductos están conectados a los vasos sanguíneos y al sistema digestivo. 

¿Cuáles son las funciones del Sistema Urinario?
El sistema urinario filtra la sangre para eliminar lo que el cuerpo no necesita. Elimina el agua y la sal adicionales, las toxinas y otros productos de desecho. Diferentes partes del sistema urinario realizan tareas como: 

• Filtrar la sangre
• Almacenar y expulsar la orina 
• Separar las toxinas de los nutrientes 

A continuación, te dejamos 7 importantes datos sobre el sistema urinario que necesitas conocer:

1.  El órgano más importante del sistema urinario son los riñones, estructuras en forma de frijol que se localizan debajo de las costillas en el medio de la espalda. Su función es eliminar la urea de la sangre y canalizar la orina hacia la vejiga. 

2. Los uréteres son unos tubos finos que sirven de enlace entre los riñones y la vejiga. Tienen unos 20-25 cm de diámetro y están formados de músculos que se contraen y expanden para permitir el paso de la orina cada 10 o 15 minutos. 

3. En la pelvis puedes observar una estructura hueca en forma de balón llamada vejiga; su función es almacenar la orina hasta recibir señales cerebrales para que la persona elimine este desecho, a través de la uretra. 

4. La vejiga puede almacenar casi medio litro de orina de 2 a 5 horas sin causar molestias a la persona. A la salida de la vejiga hay músculos llamados esfínteres que se cierran fuertemente para evitar cualquier fuga espontánea. 

5. La orina está formada de agua en un 95%. El resto es 2,5% de urea y 2,5% de sales, minerales y otras enzimas producidos durante los procesos normales del cuerpo. 

6. Si un riñón se deteriora puede ser extirpado, pues el otro tiene la capacidad de crecer en un 50% en un tiempo de dos meses y comenzar a realizar las funciones de filtración de su ex compañero. 

7. Se puede mantener una vejiga saludable tan solo llevando a cabo los siguientes pasos: 

• Beber grandes cantidades de líquido diariamente (mínimo de dos litros) 
• Mantener una dieta sana con mayor consumo en vegetales, frutas y cereales integrales 
• Practicar ejercicios pélvicos en el suelo con cierta frecuencia 

Como vemos, el Sistema Urinario es un mecanismo complejo y muy interesante. Siempre y cuando sigas hábitos de vida sanos, tu cuerpo no tendrá problemas a la hora de eliminar los desechos de la sangre. 
Recuerda que, en caso de presentar dolor o problemas al orinar, debes consultar a un Urólogo, pues podría ser un signo de alguna condición médica que necesita tratamiento oportuno.

Consulta a un Urólogo en caso de presentar:

• Sangrado al orinar
• Sensación de ardor o dolor al orinar
• Necesidad urgente de orinar con frecuencia
• Pies inflamados
• Problemas de fuga de orina
• Dolor en el área pélvica

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