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Nutrición

¿Esta Cuarentena subí de peso por Ansiedad?

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¿Esta Cuarentena subí de peso por Ansiedad?

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Webinar en VIVO que tendremos con la Lic. Cecilia Basurto, especialista en Nutrición Clínica, Deportiva y Educadora en Diabetes.
Te esperamos este Lunes 1o. de Junio a las 6pm (hora Los Cabos - GMT-6).

Los asistentes participarán en la RIFA de 3 Paquetes de Consultas para el Reto: Renuévate para Arrancar el “Nuevo Normal"

¡Te esperamos! Cupo limitado, aparta tu lugar.

¿Esta Cuarentena subí de peso por Ansiedad?

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La Ansiedad causada por el confinamiento y la pandemia desencadenó en muchos de nosotros malos hábitos alimenticios.

 

¿Te sientas en el sofá y cuando menos piensas ya te comiste una bolsa entera de papitas para calmar tus emociones? ¿Sientes ansiedad y de forma inconsciente te diriges al refrigerador en búsqueda de ese bote de helado que te comes a cucharadas para “sentirte mejor” y que al final del día solo termina en un dolor de barriga?

Esto es un ejemplo de lo que llamamos comer emocionalmente. La ansiedad y nuestro apetito tienen una importante conexión.

 

Conoce más sobre el tema y sobre qué estrategias pueden ayudarte a que tus emociones no se conviertan en daños en tu dieta y tu salud.