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Coronavirus (COVID-19)

5 Tips para cuidar tus manos durante esta cuarentena

Lavar las manos excesivamente puede resecar la piel y causar daños; entérate de cómo cuidarlas.

5 Tips para cuidar tus manos durante esta cuarentena

El lavado correcto y constante de manos con agua y jabón; así mismo, el uso de gel antibacterial a base de 70% de alcohol es uno de los consejos más importantes y repetidos para evitar el contagio de Coronavirus (COVID-19).

 

La CDC (Agencia de Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades​), aconseja los siguientes tiempos como clave para el lavado de manos:

  • Antes de cada comida
  • Después de ir al baño
  • Después de cambiar pañales
  • Después de toser, estornudar o sacudirse la nariz
  • Después de recoger los desechos de tu mascota
  • Después de tocar basura
  • Después de cuidar a alguien que está enfermo

 

Nuestra piel es el órgano más grande que tenemos en el cuerpo y cumple la función de ser una barrera protectora. En su función de proteger, la piel de forma natural crea una pequeña capa de grasa que la mantiene hidratada, estar en constante lavado de manos con agua, jabón y geles antibacteriales puede arrastrar esta capa de grasa y resecar la piel de las manos causando fisuras, grietas e incluso heridas sobretodo en aquellas personas que tienen antecedentes de piel sensible o atópica.

5 Tips!

La Dra Gretty Peña Castro, Especialista en Dermatología en BlueNetHospitals, recomienda estos 5 consejos para que cuides tus manos después de lavarlas durante este confinamiento:

 

1) Utilizar un jabón suave, hidratante y de preferencia que contenga aceites

2) Mantener hidratadas las manos: Después de cada lavado de manos aplica una crema hidratante. Las cremas no grasas, por ejemplo, las que son a base de glicerina se absorben mucho más rápido y no te dejará una sensación incómoda. Por las noches puedes utilizar ungüentos como vaselina que son más grasos

3) Al momento de lavar los trastes, considera utilizar guantes de goma

4) Evita frotar o rascar tu piel

5) De ser posible, incorpora un humidificador en tu casa: el aire seco y caliente puede ser otro factor de sequedad para tu piel, un humidificador limpio agrega humedad al aire de tu casa

 

 

 

El lavado frecuente y correcto de manos es una de las formas más sencillas y eficaces para evitar enfermarnos y prevenir el contagio de enfermedades como el Coronavirus (COVID-19). Adoptar este hábito siempre ha jugado un papel muy importante para nuestra salud; sin embargo, hoy por hoy en tiempos de Coronavirus lo es aún más. Por favor, continua siguiendo las recomendaciones de salud que han dictado las autoridades.

Algo también muy importante y sencillo que se debe hacer en estos tiempos de Coronavirus es, saber cómo puedes fortalecer tu Sistema Inmunológico con alimentos, te recomendamos que leas este artículo donde podrás encontrar excelentes tips.


Y recuerda:  ¡Hazte la prueba!

¿Dónde puedo hacerme la prueba para COVID-19 en Los Cabos?  Da click en este link para encontrar más información al respecto.

¿Por qué es importante la prueba COVID-19?  La prueba COVID-19 es una forma importante de proteger a tu familia, tu comunidad y a ti mismo.

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